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六合彩现场直播106期:冠心病在日常生活中的護理措施

六合彩博彩通评级 www.zesmp.tw 來源:鳳凰中醫  2015-12-29 | 我要評論

隨著生活節奏的加快,冠心病的發病率也越來越高,給許多的中老年人帶來很大的不便,隨時威脅著患者的生命,不妨去了解下在日常生活中如何護理冠心病吧。

1、要控制自身體重,防止肥胖的發生。

控制總熱量攝入和防止肥胖。飲食過多則產生的熱量就越多,熱能的攝入應維持正常的生理消耗。降低膽固醇和甘油三酯,控制總熱能的攝入,防止肥胖是冠心病的護理措施之一。防止冠心病應注意控制脂肪的攝入量。

2、要注意合理的膳食。

少量多餐,定點用餐,不宜吃的過飽、過多,飽餐后使胃腸道擴張、過多的物質攝入增加機體代謝負荷,可加速心肌的缺血。不吃過油膩和過咸的食物,減少鹽分的攝入。多吃蔬菜、水果,因蔬菜和水果是維生素、鈣、鉀、鎂、纖維素和果膠的重要來源。多吃蔬菜和水果可以保持大便通暢,防止便秘。

3、對于烈性酒一定要忌飲。

一般烈性酒其酒精濃度較高,酒精不但損害肝臟等器官,還能產生多的熱能,增加心臟消耗氧量,導致心臟負荷過重,加重冠心病,故應禁用。

4、過濃的茶也不應該喝。

茶葉中含有茶堿,維生素C等,茶堿能減少腸道對脂肪的吸收,有助于消化,茶葉中還含有不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的作用,因此適量飲用淡茶,能助消化和利尿。忌喝濃茶,因其含咖啡因較多,可興奮大腦,影響睡眠,對冠心病的護理均不利。如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:Amy)

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